¸íÀýÀ½½Ä ³ªÆ®·ý Çѳ¢¸¸ ¸Ô¾îµµ Ãʰú¡¦¾ó±¼ Ä¿Áö±â ½È´Ù¸é

ÀÔ·Â2016³â 02¿ù 08ÀÏ(¿ù) 11:01 ÃÖÁ¾¼öÁ¤2016³â 02¿ù 08ÀÏ(¿ù) 16:05
¸íÀýÀ½½Ä Àü ³ªÆ®·ý / »çÁø=¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ DB
¸íÀýÀ½½Ä ³ªÆ®·ý / »çÁø=¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ DB
¸íÀýÀ½½Ä ³ª¹° ³ªÆ®·ý / »çÁø=¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ DB
¸íÀýÀ½½Ä ³ªÆ®·ý / »çÁø=¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ DB

[½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ À̼ҿ¬ ±âÀÚ] ¸íÀýÀ½½Ä ³ªÆ®·ý Ưº°È÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹»±î.

½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó¿¡ µû¸£¸é ¸íÀýÀ½½ÄÀº Á¶¸® Ư¼º»ó ¿­·®ÀÌ ³ô°í ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¸íÀýÀ½½Ä ÇÑ ³¢¸¸ ¸Ô¾îµµ ÇÏ·ç¿¡ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÒ ³ªÆ®·ý ¾ç¿¡ ±ÙÁ¢ÇÏ¸ç Æò¼Òº¸´Ù °ú½ÄÇϱ⠽¬¿ì¹Ç·Î À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¸íÀýÀ½½Ä ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. ¸íÀýÀ½½Ä ÇÑ ³¢¿¡ ¶±±¹°ú ¼Ò°¥ºñÂò, µ¿ÅÂÀü, µ¿±×¶û¶¯, Àâä, ½Ã±ÝÄ¡³ª¹°, ¹èÃß±èÄ¡¸¦ ¸Ô°í ÈĽÄÀ¸·Î ½ÄÇý¿Í ¹è¸¦ ¸ÔÀº °æ¿ì ÃÑ ¼·Ãë ¿­·®Àº 1,520kcal·Î ÇÏ·ç±ÇÀå¼·Ãë·®(±âÁØ 2,000kcal)ÀÇ ¾à 75%¿¡ À̸£¸ç, ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº 3,217mgÀ¸·Î WHO ±Ç°í·® 2,000mg¸¦ ÃʰúÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¸íÀýÀ½½Ä ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» ÁÙÀÌ´Â Á¶¸®¹ýÀº ¹»±î. ¸íÀýÀ½½ÄÀÎ ³ª¹° Áغñ ½Ã ±â¸§¿¡ ºº´Â ´ë½Å ¹«Ä¡°Å³ª µ¥ÃÄ¾ß ÇÑ´Ù. ¸íÀýÀ½½Ä ¶±±¹Àº ±¹¹°À» ½Ì°Ì°Ô ²ú¿© ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ °í¸í µîÀ¸·Î °£À» Çϰí, ³²Àº ÀüÀ̳ª ºÎħ µîÀº ±â¸§À» ´Ù½Ã »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í µ¥¿ì´Â °Ô ³ªÆ®·ýÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ ÁÁ´Ù.

¼³ ¿¬ÈÞ µ¿¾È ¸íÀýÀ½½Ä ³ªÆ®·ý, Áö¹æ µîÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀ̱â À§Çؼ­´Â ¡ã¼·Ãë ½Ã ¸ÔÀ» ¸¸Å­¸¸ ´ú¾î ¸Ô±â ¡ã¼Ò±Ý, °£Àå »ç¿ë ¾çÀ» ÁÙÀÌ°í ¸¶´Ã, »ý°­, °íÃå°¡·ç µî õ¿¬Àç·á »ç¿ëÇϱ⠡㱹¹°º¸´Ù´Â °Ç´õ±â À§ÁÖ·Î ¸Ô±â ¡ãÀæÀº À½ÁÖ, ¾ÈÁÖ ¼·Ãë ÁÙÀ̱⠵îÀ» ½ÇÃµÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


À̼ҿ¬ ±âÀÚ ent@stoo.com
<°¡Àå °¡±îÀÌ ¸¸³ª´Â, °¡Àå FunFun ÇÑ ´º½º ¨Ï ½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ>

<°¡Àå °¡±îÀÌ ¸¸³ª´Â, °¡Àå FunFun ÇÑ ´º½º ¨Ï ½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ>

ÁÖ¿ä´º½º

±â»çÀ̹ÌÁö
¹ýÁ¤¹°ÀÇ ÁøÀÔÀ庮À» ³·Ãß´Ù ['·Î½ºÄð' ù¹æ¡¦
[½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ ÃÖÇýÁø ±âÀÚ] ¼Óµµ°¨ ÀÖ´Â Àü°³·Î ½Ã¼±¡¦
±â»çÀ̹ÌÁö
"³¡±îÁö Ä¡Á¹ÇÑ" ±èÁ¤Çö, »ç°ú¸¶Àú¡¦
[½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ À±Çý¿µ ±âÀÚ] µåµð¾î ¹è¿ì ±èÁ¤ÇöÀÌ ÀÔÀ» ¿­¾ú´Ù. ÀÚ¡¦
±â»çÀ̹ÌÁö
"½ÃÁð2 ¾Ï½Ã"¡¦'¾Æ³»ÀÇ ¸À', ÁÙÇà¶û¡¦
[½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ ÇöÇý¼± ±âÀÚ] '¾Æ³»ÀÇ ¸À'ÀÌ Á¶ÀÛ ³í¶õ¿¡ ´ëÇÑ ¾ð±Þ¡¦
±â»çÀ̹ÌÁö
À峪¶óXÁ¤¿ëÈ­, ¾îµÓÁö¸¸Àº ¾ÊÀº ãæ°³³ä ¿À¡¦
±â»çÀ̹ÌÁö
À¯¼Ò¿¬, ·Ôµ¥ èÇǾð½Ê 1R 7¾ð´õÆÄ¡¦
[½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ ÀÌ»óÇÊ ±âÀÚ] À¯¼Ò¿¬ÀÌ ·Ôµ¥ èÇǾð½Ê ù³¯ »ê¶æÇÑ ¡¦
±â»çÀ̹ÌÁö
À±¿©Á¤, ¾ÆÄ«µ¥¹Ì Æ®·ÎÇÇ ÇâÇØ Ãâ±¹¡¦
[½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ ¿ì´Ùºó ±âÀÚ] ¹è¿ì À±¿©Á¤À» ºñ·ÔÇÑ ¿µÈ­ '¹Ì³ª¸®' ¡¦