안구건조증 예방법, 적절한 휴식이 답

입력2016년 02월 29일(월) 08:27 최종수정2016년 02월 29일(월) 08:44
안구건조증 / 사진=JTBC 방송 캡처
안구건조증 예방법이 많은 관심을 받고 있다.

최근 스마트폰, 컴퓨터 등 전자 기기 사용으로 많은 안구건조증 환자가 나타나고 있다.

안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발해 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않는 현상이다. 이로 인해 안구 표면이 손상되고 눈이 시린 증상이 나타나며 자극감, 이물감, 건조감도 느끼게 되는 질환이다.

안구건조증 예방법은 증상이 있을 경우 적절한 약물로 증상을 완화시켜주며 장시간의 컴퓨터 작업이나 스마트폰 등의 사용을 자제하는 것이 좋다. 독서의 경우도 적절한 간격을 두고 휴식을 취해주는 것이 좋다.

또한 적당한 실내습도를 유지하고 적당한 수면 시간 등을 지키는 것도 안구건조증 예방법 중 하나다.

김도곤 기자 sports@stoo.com
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