아로니아, 베리 계의 '끝판 왕'

입력2014년 09월 02일(화) 08:11 최종수정2014년 09월 02일(화) 08:32
슈퍼푸드 아로니아(블랙초크베리)

[스포츠투데이 손화신 기자]아로니아가 뛰어난 효능을 인정받으며 슈퍼푸드로 각광받고 있다.

아로니아는 '블랙초크베리'라고도 불리는 베리 류의 과일이다. 블루베리, 아사이베리를 잇는 베리류의 강자다. 원산지는 캐나다와 미국의 동북부 지역이지만 현재는 전 세계 아로니아의 90% 이상이 폴란드에서 생산되고 있다.

아로니아는 우리 몸속 활성산소와 독소를 제거해주며, 노화방지에 도움을 준다. 또한 면역력을 높여주고 눈에 영양을 공급해 시력을 보호한다. 당뇨병, 고혈압 등 각종 성인병 예방에도 효과적이다.

또 아로니아는 자연계에 현존하는 천연물 중 가장 높은 안토시아닌을 함유하고 있다. 포도의 80~180배, 블루베리나 아사이베리의 4.6~7배 정도 높은 함유율을 보인다.

뿐만 아니라 탄수화물과 지방 흡수를 억제시키는 클로 로겐산 성분 덕분에 다이어트에도 좋다.

폴란드 정부는 폴란드 국민들의 심혈관질환 퇴치를 위해 아로니아를 널리 보급한 것으로 알려졌다.


손화신 기자
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