'위대한 배태랑' 오정연 "다이어트 성공, 비법은 키토제닉 식단"

입력2020년 07월 07일(화) 09:42 최종수정2020년 07월 07일(화) 09:42
오정연 다이어트 / 사진=JTBC 위대한 배태랑
[스포츠투데이 김나연 기자] '위대한 배태랑' 오정연이 다이어트 비법을 밝혔다.

6일 방송된 JTBC 예능프로그램 '위대한 배태랑'에서는 아나운서 출신 방송인 오정연이 출연해 김용만, 현주엽, 김용만에게 다이어트 식단을 소개했다.

이날 오정연은 "저도 살찐 걸로 화제가 많이 돼서 스트레스를 받았다. 그래서 살을 좀 뺐다"고 밝혔다. 이어 "일주일에 반 정도는 이렇게 먹는다"며 자신이 직접 먹는 다이어트 식단을 소개했다.

그는 "키토제닉 식단으로 아침 겸 점심을 먹고 있다"며 "키토제닉 식단은 일명 저탄고지 식단이다. 견과류, 치즈 등 몸에 좋은 지방 섭취를 늘리고 탄수화물, 단백질 섭취를 줄이는 식이요법"이라고 밝혔다.

오정연은 다이어트 식단으로 견과류, 치즈, 아보카도가 올라간 오픈 샌드위치, 치즈를 얹은 단호박, 아보카도 바나나 등을 소개해 눈길을 끌었다.

[스포츠투데이 김나연 기자 ent@stoo.com]
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