보리 당뇨병 '이것'만 기억해도 충분한 예방 가능

입력2016년 02월 11일(목) 18:21 최종수정2016년 02월 11일(목) 18:34
보리 당뇨병 / 사진=아시아경제 DB
보리 당뇨병 / 사진=아시아경제 DB

[스포츠투데이 여수정 기자] 보리 당뇨병 예방 소식에 이어 당뇨병 예방법도 화제다.

보리가 식욕을 억제하고 혈당을 떨어뜨려 당뇨병을 차단한다는 연구결과가 공개됐다. 이는 스웨덴 룬드 대학 건강식품 과학센터의 안네 닐손 박사가 발표한 것.

보리 당뇨병 예방 외에도 생활습관 교정을 통해 당뇨병을 예방할 수 있다.

특히 체중을 감량하기 위해 칼로리 제한은 필수다. 지방을 적게 먹는 것도 중요하다.

당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종이다.


여수정 기자 ent@stoo.com
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